康养案例 | 莫道桑榆晚，为霞尚满天
在中国人的传统观念里，儿女养老的观念根深蒂固。加之，由于养老机构的良莠不齐，所以导致养老机构在很多老人的心里，形成了不好的印象。
但真正高品质的养老机构是怎样的呢？今天，康养中心的石奶奶就想为我们分享她在康养中心的养老生活，揭秘她在康养中心的普通一天。
与康养中心结缘
一直以来，我都是个比较想得开的老人，不愿意麻烦子女照顾自己的晚年。
晚餐时间
但在来康养中心之前，我从没想过自己会去住养老机构。我这个人比较爱自由，不太能接受被拘在小小的院落里。
我信佛，又爱旅行，在住养老院之前，我辗转在不同寺庙，吃斋念佛，维持内心的平静，直到有次爬山，突然腿不行了，我才意识是时候寻找一个安度晚年的地方。
参加国庆茶话会
后来女儿偶然间听说有一家叫颐和·赛城湖康养中心的养老机构，环境设施不错，医护服务也很好，就提出带我来看看，参观和体验一下。
康养中心俯瞰图
我一直体谅儿女自己的工作压力大，因此一直很主张去养老院养老。所以，听康养呢中心的养老顾问介绍，我们冒着雨来参观。
一开始我有点犹豫，因为之前了解的很多养老院都不太安静，我又是吃素，做不到定制饮食。但到了以后发现，这地方和我想象中的养老院真是大不一样，风景好、空气好、设施齐全、工作人员热情细心，最主要的能根据我的个案情况提供定制化服务！
电影院
乒乓球室
当时我立马就心动了。过了几天，儿女们为我办理了入住手续。当然，后来事实证明我的选择果然没有错。
2020年11月，我搬进康养中心。进了养老院，我感觉心里踏实了，养老院里不管老朋友还是服务人员都很友好，为我定制素食，睡觉也睡得很好。
在康养中心的平凡一天
每天早上，天空微微泛白之际，当我们还在睡梦中时，我们餐厅里的锅碗瓢盆，就已经热闹起来了。
忙碌的厨房后勤人员
早饭时间是7点钟，一般老人们都五六点起来，洗漱一下再活动活动，下楼去餐厅刚好能吃上热气腾腾的早餐。 早饭一般有粥、包子、面包、牛奶、粗粮、水果……还有我爱喝的豆浆，早饭真得很丰盛。
早餐“光盘行动”
每次吃饭的时候护理员都在旁边叮咛着我们要细嚼慢咽，吃快了，她们还要假装“生气”呢！
吃完早饭，护理员去房间打扫卫生，我们老人围在一起聊聊新鲜事，顺便等待医生来给我们做日常检查。 每次医生都会详细地记录并告知我们每个人的身体健康状况和饮食、生活等方面需要注意的事项。
护士为石奶奶护理
所以现在我一点也不担忧自己的身体出毛病了，因为定期会接受医生的健康评估，随时都能掌握自己的健康状况，儿女们也因此放心很多。
8:30护理员开始陪我们慢慢地往大厅集中，9:00带领我们一起做八段锦，有动有静，动动胳膊伸伸退，让我们开始有活力的一天。 八段锦 早操后我们会去活动室，我们会在里面进行各种活动，比如打牌、唱歌、画画、下棋、晒太阳…… 一上午特别热闹，在这里我们可以做任何自己喜爱的事情。
日常文娱活动
在康养中心总觉得时间过得特别快，往往我们还没玩得尽兴呢，护理员们就过来安排我们休息然后吃午饭了。 午餐和晚餐都十分丰富，有荤有素还有汤，上午茶和下午茶还会提供时令水果。因为我信佛只吃素斋，康养中心还为我定制了素斋食谱。反正，比自己在家吃得省心、舒心。
午餐实拍
定制素斋（鸡蛋花生汤）
吃完饭，一般中午会小憩一下。 下午起床后，和几位老人围在一起聊聊天，或参加社工安排的小游戏。
康养中心的日常生活记录
康养中心的晚餐也很照顾我们老年人的饮食习惯，都是一些精心准备的清谈饮食，馄饨、面、米饭三种主食可以选择，以面食为主，比较好消化。 不过晚餐结束后不会让我们立马就寝的，护理员会陪我们看看电视，或者组织大家一起聊聊天，差不多有了困意后，就会安排我们洗漱睡觉。
虽然生活看起来平凡，但却十分充实有意义。 活在美好当下，乐享天年时光 “爷爷好”、“奶奶好”，每天听着亲切的呼唤声，我觉得一点也不孤单了。“人是漂泊的船，家是温暖的港湾”，康养中心让我有了家的感觉。
日常晒太阳
经常看到很多老人抑郁的新闻，每次都觉得既惋惜又庆幸。我能理解大家的情绪，尤其是独居老人更容易消极，所以我很庆幸自己做了一个正确的选择。
在这里我很想告诉大家，如果条件允许，你们真地可以来康养中心看看，体验一下这里的生活。或许在这里能让你重拾对生活的兴趣呢？
毕竟，兴趣越多，快乐就越多，有事儿干了，人就不孤单了，心情好了，毛病也就少了！
